お仕事お疲れさまです!お返事が遅くなってごめんなさい。
その後、お体の調子はいかがですか?回復なさっているといいのですが…。
肩こり…お辛そうですね…(:_;)
私は肩こりがないので(鈍感なだけの可能性もあり^^;)その辛さがなかなか理解できないのが申し訳ないです。
私の周りにも肩こりがひどい人は多いので「相当辛いんだろうな」というのはわかるんですが。
あ、「お尻歩き」はいいみたいですよ。
足を投げ出して座って、そのままの状態でよちよち進んだり戻ったりするんです。
一見、関係なさそうですが、武田さんの書き込みにあるように、やっぱり姿勢がよくなる運動だそうです。
実際に、これをやると肩こりが多少楽になるようです。友人談(^^)
ダイエットにもいいそうなので、私も毎日やってます。
私はもっと体力をつけなきゃ。お互いに頑張りましょう。